co jest na mase

1 jajko więcej to nie będzie różnicy raz ci się trafią 4 mniejsze jak 3 większe i będzie to samo, zamień te tłuszcze co już masz na inne. Dopiero 3 miesiące, przecież to jest bardzo długo jak na masę. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-09-26 10:39:08 Czy ja wiem czy bardzo długo? :D Jak kogoś nie zalewa i pilnuję miski,to według [...]

Przeczytaj wydaje mi sie ze ten artykuł jest prawie pełny:) Czym jest Clenbuterol? Clenbuterol to sypatykomimetyk o działaniu pobudzającym receptory beta2. Clenbuterol znajduje swoje zastosowanie glównie w chorobach: astma oskrzelowa, długotrwałe zapalenie oskrzeli, rozedma płuc. Dzieje się tak dlatego ponieważ clenbuterol działa rozkurczająco [...]

Ok spalanie swoją drogą a co do diety to lukałem kilka tematów na masę beztłuszczową to coś sobie wybiorę w międzyczasie a co jesteście w stanie polecić na dobry cykl żeby "kopnęło" troszkę siły i przy okazji masy, wiem że na masę jest dobry mutantmass ale się zastanawiam, dlatego piszę do was, a na suple to się zastanawiałem na [...]

A mam jeszcze takie pytanie.Powiedz mi jak to jest z treningami na RZEŹBE ,kiedy moge zaczac stosowac taki trening ? bo przez 1,5 roku ogolnie cwicze wiekszosc na wolnych ciezarach i dosc ciezkich czyli na mase.Moja aktualna waga to 84 kg i chcialbym jeszcze przytyc z 10 kg .Wydaje mi sie ze czym wieksze Cialo tym sie lepiej rzezbi : ) czy jest [...]

Ok artykuł przeczytany. Faktycznie pokazano tam sporo wad splita. W artykule jest taki plan: poniedziałek: klatka wyciskanie 3-bojowe 5 serii lub pompki na poręczach (ciężko; 85-95% CM), RAMPA, 4-8 powt. przysiad ze sztangą z tyłu lub z przodu 5 serii (lekko 75-85% CM; 10% mniej niż w piątek), RAMPA, 4-8 powt. wiosłowanie sztangą 5 serii (ciężko [...]

JAKI JEST CEL DIETY???? MASZ WYLICZONE ZAPOTRZEBOWANIE??? lepiej z woda, nie martw sie o katabolizm jesli jest spelnione zapotrzebowanie btw na dzien to bedzie ok - nie jestes profesjonalista - ta odzywka z woda bedzie jak najbardziej, mleko lepiej nie po co Ci laktoza na noc. Co do diety jesli jest ona na mase to: - na czczo koktajl tzn carbo, [...]

Miesiączki zawsze miałam regularnie, jednak od kilku miesięcy pojawiły się problemy, dlatego tez lekarz przepisał tabletki i już jest wszystko w porządku. Tabletki które biorę to ASubtela, wg lekarze nie powinny wpływać na masę ciała Lekarze sobie mogą gadać. On tylko zakamuflował problem, wcale się go nie pozbył, krwawienie z odstawienia nie ma [...]

To może i ja coś wreszcie wstawię...:) 2lata treningu, od miesiąca dieta, bo i finanse na to pozwalają. Mój cel, nie duża masa, sportowa sylwetka, dobrze docięta, no ale, narazie zbieram masę. Ni ch**a za przerposzeniem, nie chce mi dodac zdjecia prosto z dysku, a wiec daje w filnku, nie wiem co jest nie tak. http://i47.tinypic.com/118hoq1.jpg

[...] nandro ale w niskiej dawce powinno być ok, najwyżej dodasz trochę provi. Boldek również dobry pomysł tylko musisz zwracać uwagę na hematokryt i hemoglobine bo z tego co pamiętam to Ci wybijalo na samym teście więc może być różnie. Od siebie mogę jeszcze dodać mastera długiego, na mase są może lepsze środki ale master jest zawsze fajny %-)

Thermolife E-BOL Sprintem do przodu w czołówce kategorii przełom odżywek kulturystycznych jako "adaptogenne anabolikami jest Thermolife Najnowsza E-wzór BOL. Wydany jesienią 2009 r. po ogromne oczekiwania i emocje, nowe E-BOL jest się jeszcze bardziej nieodparcie potężniejsza niż popularny wzór oryginału. Każda kapsułka wybucha z [...]

[...] "lekkie" i mocne. NIESTETY NIE, BO SYGNALEM DO ZRZUCANIA WAGI SA DLUUUUUUGIE WYSILKI.. I doszło do mnie jeszcze coś takiego że ilość maksymalnej masy mięśniowej jest zapisana w genach i niektórzy niemają szans żeby wyglądać (przykładowo) jak pudzian... czy to prawda? DO PEWNEGO STOPNA TAK JEST. WLASCIWIE TO ZAPROGRAMOWANE SA PROCESY [...]

Boże.. od koksu sie nie umiera :D Facet jest kulturystą i wie co robi na bank. Badania wykonuje pewnie często więc z tym "koszarem w szufladzie" to pewnie żart był. "z takimi wynikami facet powinien umrzec" pewnie jakiś dziadek lekarz po morfologii zobaczył 10 krotnie wyzszy testosteron i mase innych parametrów podwyższonych ( jak to na koksie) i [...]

MSiwy- trzeba było w 1 poście o wszystkim, sporo skakania po stronach Cel moj jest taki. Cwiczykem teraz rzezbe 6 tyg. Teraz robie regeneracje 2 tyg. Nastepnie bede robil mase. Zgubilem teraz troche brzucha i nabralem troche sylwetki. Wiem,ze przy masie sie nie wyrzezbie ale nie chce znowu zlapac za duzo tluszczyku, chce przynajmniej utrzymac [...]

Na razie i tak będę chciał utrzymać tą dietę co mam i ten trening co mam rozpisany zobaczymy po prostu co z tego wyjdzie. Tak mogę 3 razy w tyg. To jest najlepszy trening na mase mięśniową. A aeroby robie w inne dni. tak aby troszkę spalić tłuszczu. Właśnie lecę na trening także później wszystko opiszę jak było. 3majcie się i pisać więcej jak się [...]

Hej , osobiscie celowałbym w dalsze cięcie fatu bo jednak poziom tkanki tłuszczowej jeszcze jest ponad to umowne 15% które jest granicą wejścia na mase jednak oczywisćie im nizej zejdziemy z body fat tym lepiej dla nas bo będziemy miec lepsze fundamenty do łapania czystej masy .Nie napisałes jak długo jestes na redukcji ale sadzac z opisu to [...]

tank: ale co, czemu tak? - czy to, ze kupuje wiecej jak jest promocja? no nie wiem - chyba nie lubie przeplacac. - czy to, ze gainer nie na mase - to taki zarcik, ale gainer to chuyowe wegle w wiekszosci i nie pilbym tego kiedy indziej jak tylko po treningu, ew. z samego rana.

co ot sa cw izolowane, a co z rozgrzeka. mozezs podac przykladowy rozklad jakie partie miesni laczyc w danym dniu. potzrebny mi jest trening na mase. musze powaznie przybrac na wadze. kultyrystka to styl zycia i bycia

[...] carbo (vitalmax, 40g) to 37 g węglowodanów Pytania...: CARBO Zdaje się że carbo nie będę brał w dni kiedy nie mam treningu. Będę brał je tylko przed i po siłowni. Czy tak jest dobrze? // po siłowni SERWATKA Z OSTROWII Wydaje się, że w dni kiedy nie będę na siłownii jedna porcja białka wystarczy, żeby uzupełnić dietę. Nie jestem pewien co z [...]

Hmm... W piątek nogi a w nim MC? :P A MC razem z barkami we wtorek "3. Martwy Ciąg 6/4/2/2/2 " Co to jest>? ? ? Liczba powtorzen na mase to 12-6. Oczywiście są też ludzie którzy budują masę i w 15 powtórzeniach. Ja na MC robię 15,12,10,8 :)

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 190/205 -martwy ciąg: nie sprawdzalem -przysiad: nie sprawdzalem Witam, jestem na cyklu w 6 miesiacu Pierw byłą redykcja Clen T3 Tren enan e3d200mg teston 400 e3d 400mg przejscie na mase wygladało tak 16 tygodnie deka e3d 400mg 24 tygodnie [...]